●부작용 뭐가 있나, 시나몬가루의 효능

시나몬 파우더 효능 부작용은 뭐가 있을까? 안녕하세요 여러분 오늘도 제가 돌아왔습니다

오늘 건강 상식 이야기 주제는 계피가루 효능입니다.

어떤 점이 우리에게 좋은 도움이 되는지 같이 살펴보겠습니다.

효능에 대해서 얘기하기 전에 시나몬 파우더가 뭔지 알려드릴게요

계피가루는 녹나무 육회나무에서 새로 자라고 있는 나뭇가지의 껍질을 벗겨 말린 후 바로 가루에 씻어 만든 가루입니다.

향도 좋고 효능도 좋아서 다양한 음식을 만들 때 많이 사용합니다.

향기가 좋지만, 독특한 편이라 매력을 이끌곤 합니다.

향신료로 인기를 끌고 있는 계피 가루는 당뇨병을 개선해 주는 효능이 대표적입니다.

그 이유는 천연 인슐린 때문입니다.

이 외에도 여러 가지 효능이 있기 때문에 본격적으로 시나몬 파우더의 효능에 대해서 말씀드리겠습니다.

처음에 알아보는 계피가루의 효능은 대표적인 효능입니다.

당뇨를 예방해 주는 것입니다.

천연 인슐린이라고 합니다.

계피에서 볼 수 있는 계피 추출물은 우리 몸에 있는 혈당을 조절하기 위한 영양제 성분입니다.

이는 인슐린과 매우 비슷한 역할을 하고 있어 많은 도움을 받을 수 있습니다.

게다가 폴리 페놀 성분이 인슐린과 비슷한데.

이는 인슐린의 저항성을 관리할 뿐만 아니라 몸에 있는 세포가 에너지를 생성시키는 효과까지 보이고 있어 인슐린 분비를 촉진시켜 당뇨를 개선시키고 예방할 수 있습니다.

둘째, 시나몬 파우더의 효능은 위 건강을 좋게 한다는 점입니다.

시나몬은 따뜻한 성질을 가지고 있지만, 그 성질이 위장을 보호하고 건강해지는 것입니다.

몸이 차가워지고 냉증을 가지고 있으면 위의 기능이 저하되어 버리는 것입니다만.

그런 분들로부터 많은 효과를 확인할 수 있었습니다.

시나몬 특유의 매콤하면서도 달콤한 맛이 위액 분비를 촉진시키고 위장의 기능을 활성화시켜 위장운동까지 도와주므로 전보다 활발한 소화기능을 확인할 수 있습니다.

따라서 위산과다로 인한 위궤양이나 위염 등의 위장질환을 예방하는데 최적이라고 할 수 있습니다.

세 번째로 알아보는 계피 파우더의 효능으로는 신경 퇴행성 질병을 예방한다는 점입니다.

신경 퇴행성이라고 하면 대표적으로 퍼킨스나 알츠하이머를 생각해 볼 수 있습니다.

이러한 질환은 신체의 기능에 문제가 되는 질병입니다.

간혹 몸에 있는 신경절달 문질의 기능이 비정상적으로 작동하여 생기는 것을 의미하며, 이를 신경퇴행성질환이라고 합니다.

그러나 이것을 예방할 수는 있습니다.그거 시나몬 파우더예요.

계피에는 신경전달물질이 보다 원활하게 분비되도록 도와주기 때문에 이러한 질환을 예방하는데 도움을 주고 있는 것입니다.

 

네 번째로 알아보는 시나몬 파우더의 효능으로는 여성의 건강을 좋게 하는 것입니다.

그 이유는 시나몬에 다양한 영양성분이 들어있기 때문입니다.

아연, 칼륨, 칼슘, 비타민, 엽산 등의 성분이 많이 함유되어 있기 때문입니다.

이 성분들은 여성 질환을 완화하고 여성의 건강을 돕는 효과가 있습니다.

특히 아까 말한 시피시나몬은 따뜻한 성질을 가지고 있어 자궁을 따뜻하게 할 수 있고 생리 불순과 생리통까지 완화시키는 효능을 가지고 있습니다.

마지막으로 칼슘이 함유되어 있어 골다공증을 예방할 수 있으며 성장기 어린이에게도 큰 도움이 되는 점입니다.

하지만 이렇게 좋은 계피가루의 효능은 있지만 부작용도 무시할 수 없어요.

이것은 태아에 좋지 않기 때문에 임산부의 경우 섭취를 삼가해 주시기 바랍니다.과도하게 섭취하면 어지러움이나 심박수가 증가하는 현상 등이 일어날 수 있으므로, 열증인 분도 삼가해 주십시오.